 運営方針や「仕事のストレスケア」を運営するきっかけとなった体験談について書いてあります。 |
 成果ばかりが求められる会社。ここ10年で人間関係は希薄なものになり、働き方も大きく変わりました。真面目なだけでは仕事はやっていけません。こんな中でもうまくやっていくには心の柔軟性が必要です。会社では学べない、気持ちが楽になる考え方をたくさんご紹介します。 |
 ストレスにへこまされないためにメンタル面で強くなっていく方法、ストレスとうまく付き合っていく考え方をご紹介します。ストレスは悪いものだという考え方が一般的ですが、実は仕事をする上で、ある程度は必要なものです。ストレスとは何か、自分の心の動きを見つめながら考えてみましょう。 |
 ストレスという言葉は広く知られていても、ストレス症状についてはまだあまり認知されていません。えっ？これってストレスからくる症状だったんだと驚かれる方も多いのでは？単なる運動不足だけでなく、その症状はストレスからきているのかも知れません。早めにストレスを認識して体をいたわるよう心がけましょう。 |
 仕事をしているといろんなことがあります。いやなこと、理不尽なこと、納得いかないこと・・・。世の中自分の都合で動いてくれることって少ないのかも。でも視点を変えれば、いままであれほどイヤだった状況が一変することもあります。仕事でつれづれなるままに起こるストレス関連の出来事、いろんな視点で見ていきます。 |
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相手を映す鏡になろう
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誰でも、人に嫌われるよりは好かれているほうが何かと都合がいいですよね。
仕事でトラブった時も、嫌なヤツには力を貸したくないと思ってしまうのが
人間の正直な心理です。
良好な人間関係を築けないというのは、仕事をしていく上で
大きなストレスになってしまいます。
しかし、仕事関係者の中には「どうしても苦手なタイプ」という人が
一人くらいいるものです。
そんな相手と一緒に仕事をしないとならない状況に追い込まれることもあるでしょう。
存在だけでもストレスなのに、一緒に仕事なんて絶対ムリ！
…そんなとき、ストレスを感じずに苦手な相手と良好な関係を築くには
どうしたらいいのでしょうか？
一つの方法として、相手の会話のペースや仕草をまねるという方法があります。
相手がゆっくり話す人だったら、あなたもゆっくり話す。
逆に、早口な人ならあなたも早口で話すように心掛ける。相手が笑ったらあなたも笑う。
言ってみれば、相手を映す鏡になってみるということです。
相手のペースに合わせることで、相手にはあなたの好意が伝わりますし、
あなたと相手の波長も同調してくるもの。
相手のペースに合わせるふりをして、実はあなたのペースに
巻き込んでしまおうというわけです。
もちろん、真似るといってもあくまで「さりげなく」です。
あからさまに真似するだけでは、「ふざけてるの？」と
逆に相手の気分を害してしまいますのでくれぐれも注意してくださいね（笑）！ |
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