「仕事のストレスケア」  仕事のストレスとうまくつきあい、
乗り切っていく考え方をご紹介します。心が楽になる考え方、
メンタル面で強くなっていく方法、ストレス関連エッセイなど。

はじめての方
運営方針や「仕事のストレスケア」を運営するきっかけとなった体験談について書いてあります。

気持ちが楽になる考え方
成果ばかりが求められる会社。ここ10年で人間関係は希薄なものになり、働き方も大きく変わりました。真面目なだけでは仕事はやっていけません。こんな中でもうまくやっていくには心の柔軟性が必要です。会社では学べない、気持ちが楽になる考え方をたくさんご紹介します。

そもそもストレスって何だろう?
ストレスにへこまされないためにメンタル面で強くなっていく方法、ストレスとうまく付き合っていく考え方をご紹介します。ストレスは悪いものだという考え方が一般的ですが、実は仕事をする上で、ある程度は必要なものです。ストレスとは何か、自分の心の動きを見つめながら考えてみましょう。

知っておきたいストレス症状
ストレスという言葉は広く知られていても、ストレス症状についてはまだあまり認知されていません。えっ?これってストレスからくる症状だったんだと驚かれる方も多いのでは?単なる運動不足だけでなく、その症状はストレスからきているのかも知れません。早めにストレスを認識して体をいたわるよう心がけましょう。

ストレス徒然草
仕事をしているといろんなことがあります。いやなこと、理不尽なこと、納得いかないこと・・・。世の中自分の都合で動いてくれることって少ないのかも。でも視点を変えれば、いままであれほどイヤだった状況が一変することもあります。仕事でつれづれなるままに起こるストレス関連の出来事、いろんな視点で見ていきます。

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メンタルケア
ココロブログ
自分自身の思考や感情とうまくつき合って行くヒントを
コラムでご紹介されています。
自分の抱える悩みを別の方向から見てみましょう。
解決の糸口が見つかるかもしれませんよ。

趣味をふやしてストレス解消
趣味の増やし方とストレス解消についてお送りします。
趣味を増やすことはちょっとした
考え方の転換と冒険心さえあれば色々できるものです。
趣味をふやして人生をもっと楽しんでしまいましょう!

わかる!ストレス 〜ストレスと病気の関係〜
ストレスの病気、ストレス症状、ストレス解消、ストレスに効く食べ物、
ストレス対策、ストレスに関する情報サイトです。
全国の心療内科も掲載されています。

疲労とイライラ解消?ブログ 頑張って行こー\(*⌒0⌒)b♪
疲労やストレスに負けない!と管理人さんが「疲れ」と「イライラ」を題材にして書き綴るブログ。ストレス解消のヒントもあります。

ばいばいストレス!
ストレス体験談を元に簡単なリラックス方法やストレス解消法を
ご紹介されています。
イラストがとてもきれいなサイト。
コンテンツも豊富でうつ病の自己診断までできてしまいます。

All About ストレス
不安や過労などの「悪いストレス」をためずに
心身共の健康を提案する情報サイト。

ストレスと健康.com
ストレスに関する情報を様々な視点でご紹介されています。
ストレスの定義から原因、症状、解消方法、
職場における問題点やその解消方法など多岐にわたっています。
ストレスについて客観的に知ることができるサイトです。

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