「仕事のストレスケア」  仕事のストレスとうまくつきあい、
乗り切っていく考え方をご紹介します。心が楽になる考え方、
メンタル面で強くなっていく方法、ストレス関連エッセイなど。

はじめての方
運営方針や「仕事のストレスケア」を運営するきっかけとなった体験談について書いてあります。

気持ちが楽になる考え方
成果ばかりが求められる会社。ここ10年で人間関係は希薄なものになり、働き方も大きく変わりました。真面目なだけでは仕事はやっていけません。こんな中でもうまくやっていくには心の柔軟性が必要です。会社では学べない、気持ちが楽になる考え方をたくさんご紹介します。

そもそもストレスって何だろう?
ストレスにへこまされないためにメンタル面で強くなっていく方法、ストレスとうまく付き合っていく考え方をご紹介します。ストレスは悪いものだという考え方が一般的ですが、実は仕事をする上で、ある程度は必要なものです。ストレスとは何か、自分の心の動きを見つめながら考えてみましょう。

知っておきたいストレス症状
ストレスという言葉は広く知られていても、ストレス症状についてはまだあまり認知されていません。えっ?これってストレスからくる症状だったんだと驚かれる方も多いのでは?単なる運動不足だけでなく、その症状はストレスからきているのかも知れません。早めにストレスを認識して体をいたわるよう心がけましょう。

ストレス徒然草
仕事をしているといろんなことがあります。いやなこと、理不尽なこと、納得いかないこと・・・。世の中自分の都合で動いてくれることって少ないのかも。でも視点を変えれば、いままであれほどイヤだった状況が一変することもあります。仕事でつれづれなるままに起こるストレス関連の出来事、いろんな視点で見ていきます。

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悩み
会話ベタほど上手くなる目からウロコの会話術
会話が下手だと思っている人ほど、会話上手になる才能を持っています。「人前で上手く話せない」「嫌なことを言われても何も言えない」などいろんな悩みを持ってきた人こそ必ず、会話上手になれることを提唱していき、そのお手伝いをしたいと思っています

あがり症克服講座
あがり症を経験した筆者様がそれを克服するまでに学んだことや
体験したことをまとめたサイトです。
克服するための考え方や場数を踏んだだけでは治らない
あがり症の本当の原因について解説されています。

ストレス解消塾 Life is Good!!
ストレス解消を目的とした「ストレス解消塾」。
親族・知人には相談出来ないストレスの症状と原因を認識し、ストレスに悩むのでなく、ストレスをエネルギーへ変換させよう

サラリーマン&OLコミュニティ − サラコミュ!
「三人寄れば文殊の知恵」みんなで知恵を出し合って不安や悩みを解決しよう!
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